尹昉舞蹈剧照尹昉幼年在长沙学习舞蹈,11岁考入北京戏曲艺术职业学院的中央芭蕾舞团代培班,专攻芭蕾,大学考入北京师范大学艺术学院。因为不喜欢芭蕾舞严格苛刻的规范和单一枯燥的训练,中专毕业后决定放弃舞蹈。2002年,考入北京师范大学,逐渐向其他方向转型,除舞蹈学专业外还攻读了工商管理第二学位。尹昉2006年,毕业于北京师范大学,获得文学与管理学双学士学位；大学毕业后,进入一家演艺公司从事导演和管理工作。2007年,尹昉观看皮娜·鲍什在北京的演出《穆勒咖啡屋》和《春之祭》后,深受震撼和启发,重新燃起对舞蹈的热情和追求。2008年,辞掉工作重返舞台；9月,尹昉作为建团舞者加入北京当代芭蕾舞团,开始职业舞者生涯。
尹昉的妻子为舞蹈家吴孟珂。2021年10月7日晚,尹昉晒出自己和妻子,女儿的合照宣布当爸。
2021年7月,尹昉为河南暴雨灾情捐款30万元。